Efterårets begyndertræning starter torsdag d. 10. september kl 18:30.

Vi mødes ud for TIK klubhuset, Parkvej 78, 2630 Taastrup.

Begyndertræningen er tilrettelagt så løberne starter med primært at gå og så løbe lidt ind i mellem. På den måde kommer løberne langsomt, men sikkert i gang uden skader. Med det program kan alle være med.

Målet med programmet er, at de fleste vil kunne løbe ca. 30 minutter efter ca. 12 uger.