Her vises dagens program for de enkelte hold.

Dato	Hold	Km		Rute	Tempo
Tirs 25/2	hold-1	11	15-20 min jog 6:00-5:50 10 min 5:10-4:30 5 min jog + 3 min 4:30-4:20 15-20 min jog	Torslunde
Tirs 25/2	hold-2	10-11	Rolig løb	Ishøj Landsby	5:30-5:45
Søn 23/2	hold-3	19	Lang rolig tur	Ledøje
Søn 23/2	hold-6	11	Træning	Den gamle 10 km rute m sløjfe	Søndag

Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.