Her vises dagens program for de enkelte hold.
| Dato | Hold | Km | Type | Rute | Tempo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tirs 19/7 | hold-4 | 13 | Træning | Ishøj landsby Tranegilde | 5.45 |
| Tirs 19/10 | hold-5 | 10 | Dem som har løbet Sydkystløb (Restitutionsløb) Varrighedsløb med temposkift | Trankilde | 6.05/10 |
| Tirs 19/10 | hold-ny | Træning | 5 min. gang - 12 min. løb - 5 min. gang 22 min. i alt |
Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.