Her vises dagens program for de enkelte hold.
| Dato | Hold | Km | Type | Rute | Tempo |
|---|---|---|---|---|---|
| Søn 16/2 | hold-1 | 16 | Lang tur | Rute ikke fastlagt endnu | 5.00 |
| Søn 16/2 | hold-2 | 18 | Varighedsløb | Ishøj Strand | 5.00 |
| Søn 16/2 | hold-3 | 21 | Lang tur | hansens strandtur eller anden af hans ruter (hvis hansen er med) | 5.30 |
| Søn 16/2 | hold-4 | 20 | Lang tur | Ledøje Kirke | 5.55 |
| Søn 16/2 | hold-5 | 16+3 | Lang tur | Ole Rømer bakken | 6.10 |
| Søn 16/2 | hold-6 | 13 | Lang tur | Hakkemosen -Høje Taastrup | 6.40 |
| Søn 16/2 | hold-7 | 9,3 | Lang tur | Ro.Vejen-Tå.Stien-Tueholmsøen | 7.00 |
| Søn 16/2 | hold-8a | 7,7 | flad | vallensbæk sø og tueholm sø | 06:45 |
| Søn 16/2 | hold-8c | 7,5 | Lang tur | Ridebanen – Selsmose | 7.30 |
| Tirs 10/3 | hold-ny | Nyt nybegynderhold starter 10. marts 2020. 5 min. Gang -1 min. løb -5 min. gang -1 min. løb -3 min. gang 15 min. i alt | |||
| Søn 16/2 | hold-trail | I dag løber man med et af de andre hold |
Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.