Dagens program

Her vises dagens program for de enkelte hold.

DatoHoldKmRuteTempo
Tors 18/4hold-1123-2-1 interivaller
Tors 18/4hold-211Intervaller 3x2000m HM tempoVallensbæk Sø5.30/5.45
Tors 18/4hold-3104x1000 m. Tueholmsøen
Tors 18/4hold-nyTræning5 min. gang - 7 min. løb - 2 min. gang - 6 min. løb - 1 min. gang 21 min. i alt

Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.