Dagens program

Her vises dagens program for de enkelte hold.

DatoHoldKmRuteTempo
Søn 4/6hold-122Tempo på trailBenzodal, baldersbrønde
Søn 4/6hold-218Lang tur Herstedøster6.00
Søn 4/6hold-316Lang turSkoven6:10
Søn 4/6hold-512 / 21½ Marathon eller Stuekær6:30-7:00
Søn 4/6hold-nySelvtræning5 min. gang - 12 min. løb - 2 min. gang - 12 min. løb - 2 min. gang - 12 min. løb 45 min. i alt

Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.