Her vises dagens program for de enkelte hold.
| Dato | Hold | Km | Rute | Tempo | |
|---|---|---|---|---|---|
| Søn 28/4 | hold-1 | 21 | Den grønne 1/2 marahton | Lyngby | |
| Søn 28/4 | hold-2 | 21 | Konkurrence | Den Grønne Halvmarathon | max |
| Søn 28/4 | hold-3 | 17 | Lang rolig tur/Den grønne | Skoven | |
| Søn 28/4 | hold-ny | Selvtræning | 5 min. gang - 9 min. løb - 2 min. gang - 8 min. løb - 1 min. gang 25 min. i alt |
Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.