Her vises dagens program for de enkelte hold.
| Dato | Hold | Km | Type | Rute | Tempo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tirs 31/3 | GLhold-8a | ||||
| Tirs 31/3 | hold-1 | 13 | Restitution | Vallensbæk landsby | |
| Tirs 31/3 | hold-2 | 12 | varighedsløb | Torslunde | 5.45 |
| Tirs 31/3 | hold-3 | 13 | rolig tur | roskilde kro,aldi,rundt om søerne,trangilde,ishøjdyrepark | 5.20 |
| Tirs 31/3 | hold-4 | 12 | Træning | Rute ikke fastlagt endnu | 5.45 |
| Tirs 31/3 | hold-5 | 10 | Træning | Mies tur | 6.05 |
| Tirs 31/3 | hold-6 | 10 | Træning | Rute ikke fastlagt endnu | 6.30 |
| Tirs 31/3 | hold-7 | 7 | flad | holdets valg | 06:50 |
| Tirs 31/3 | hold-8 | 5 | Træning | Kuldysen – Rønnevangshusene | 7.15 |
| Tirs 31/3 | hold-ny | 5 min. gang - 4 min. løb - 3 min. gang - 3 min. løb - 1 min. gang 16 min. i alt | |||
| Tirs 31/3 | hold-trail | 10 | Teknisk tur | Rute ikke fastlagt endnu | 6.00 |
Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.