Her vises dagens program for de enkelte hold.
| Dato | Hold | Km | Type | Rute | Tempo |
|---|---|---|---|---|---|
| tirs 10. dec | hold-1 | Træning | |||
| tirs 10. dec | hold-2 | 14 | Restitutionsløb | Røde Port | 5.20 |
| tirs 10. dec | hold-3 | 11 | rolig/tempo | mølleholmen,blåkildestien,hovedgaden, torslunde,vesterby | |
| tirs 10. dec | hold-5 | 11 | Rolig | Fastfood stien | |
| tirs 10. dec | hold-6 | 10 | alm. løb | Albertslund Vestcenter via Roskildevej | |
| tirs 10. dec | hold-7 | Træning | |||
| tors 02. jan | hold-8a | 5 eller 10 | Fællestræning | Tåstrupløbet | |
| tirs 10. dec | hold-8c | Træning | |||
| tirs 10. dec | hold-trail | 10 | Bakketræning | Høgsbjerg (inkl. en masse dejlige trapper |
Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.