Her vises dagens program for de enkelte hold.
| Dato | Hold | Km | Rute | Tempo | |
|---|---|---|---|---|---|
| Søn 28/7 | hold-1 | 22 | MT tempo | Vestskoven udvidet | |
| Fre 26/7 | hold-2 | 8 | Selvtræning | Egen rute | 6.15 |
| Søn 28/7 | hold-3 | 17 | Lang tur 3x1000m temposkift | Skoven |
Detaljerede programmer for de enkelte hold kan ses her.